講師紹介
INSTRUCTOR
成功経験や豊富な知識を活かした丁寧な講座を日々行っております
ローフードによって40日で7キロのダイエットに成功した経験を有する講師が、食を通して健やかな体を手にする方法をご案内します。実際のところ、ローフードは体にとってメリットは大きいのですが、食材が高価だったり、白米や火を通した肉を食べないため家族に同じ食事を出すのが難しかったりと、難点があるのも事実です。そこで、取り入れやすさや美味しさを損なわず、ローフードの魅力を加えた和美食を開発し、オンラインで世界中に発信しております。生徒様の自信に満ちた健康的な暮らしを、細胞の声に合わせた食事で支えます。
例えばダイエットを考えた場合に真っ先に思い付くのは、「食べるものを減らそう」「消費するカロリーを増やそう」といった、大変シンプルな内容である場合がほとんどです。これらは「一時的に数字上での体重を落とす」という目的の下では間違っておりませんが、無理な食事制限は体が飢餓状態になりリバウンドを招く原因となるほか、普段運動しない人が急に走ると膝を痛めてしまうなど、選択する方法によって体には様々な害がもたらされます。
現在の体型に満足できていない、もっと健やかな体型になりたいといった生徒様のために、食によって自らのダイエットを成功させてきた講師がお力添えいたします。話題のダイエット法を試す度に失敗・挫折してきた経験があるからこそ、食による体質改善の重要性を深くお伝えできます。自分を変えたいといった生徒様の強い想いに、誠心誠意お応えしてまいります。